Realizar deporte de una forma regular y sistemática ha demostrado ser una práctica muy positiva para el desarrollo y mantenimiento de la salud, y también ayuda al carácter, la prevención de ciertas enfermedades mentales y a un correcto crecimiento personal.
Desde SantAndreu, residencia de estudiantes en Granada, te vamos a mostrar los beneficios de realizar ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, mejorando así la autonomía personal, promoviendo el optimismo y por supuesto la salud puramente biológica. Aquí van las razones para que no dudes en practicarlo.
En primer lugar vamos a hablar de los beneficio biológicos y comenzaremos por algo básico : la mejora de la forma y resistencia física. Realizando deporte se ayuda a poder «cargar» con los quehaceres de la vida, previniendo el agotamiento, y mejorando la vitalidad.
Otro beneficio a nivel corporal podrían ser la regulación de las cifras de presión arterial, mantener el peso corporal, la fuerza muscular y por supuesto ayuda a mejorar la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones . Dentro de la residencia de estudiantes en Granada, tendrás todas las facilidades para que puedas practicar tu deporte favorito.
El segundo punto a tener en cuenta son los aspecto psicológicos, por los que incluso es más beneficioso el deporte. Practicarlo mejora la autoestima, ya que las endorfinas que genera su realización ayudan a mantener un estado de bienestar. Desde luego también rebaja la tensión y el estrés, así como la agresividad, la ira, la angustia y previene enfermedades como la depresión y la ansiedad.
Todo esto ayuda a que disminuya el peligro de accidentes laborales y el aislamiento social e incrementa el bienestar general. Y desde SantAndreu, residencia de estudiantes en Granada, conocemos todos estos factores y siempre te daremos facilidades para que realices ejercicio físico. Conoce nuestros servicios y evita problemas de horarios, beneficiándote de su servicio de lavandería para disfrutar de tu deporte favorito cuando quieras.
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